Temperaturas
Temperatura: Útil para você que está viajando e quer saber qual temperatura treinará. O bom aquecimento dos músculos depende diretamente da temperatura ambiente, por isso se estiver muito frio, faça um aquecimento mais prolongado antes de aumentar a intensidade do exercício.
Celsius
Fahrenheit

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Distâncias
Distância: Saiba quais distâncias foram percorridas em Milhas ou Kilometros.
Kilometros
Milhas

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Velocidades
Velocidades: Qual é sua velocidade de treino? Converta e saiba sua velocidade assim você pode treinar na esteira com a mesma intensidade, mas não esqueça de incliná-la em 1%.
Km/h
Ritmo (t/Km)

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Queima de Calorias O gasto calórico dos exercícios varia de pessoa para pessoa, dependendo do metabolismo de cada um (da genética e biotipo), do tempo e intensidade do exercício. Assim, o gasto calórico numa determinada atividade, difere de uma pessoa de 90 kg e uma pessoa de 50 kg. Saiba qual é o seu gasto calórico na corrida colocando seu peso e ritmo médio.
Distância (Km)
Peso (Kg)
Calorias

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Indice de Massa Corpórea
É utilizado coma uma das referências para classificar as pessoas e faixas de pesos. O método é simples e funciona para pessoas sedentárias. Pessoas fisicamente ativa deve levar em consideração outros parâmetros de classificação como por exemplo o índice cintura-quadril, que é feito na Avaliação Multifatorial da Ação Total.
Altura (m)
Peso (Kg)
IMC

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Categoria	IMC
Abaixo do peso	< 18,5
Peso normal	18,5 - 24,9
Sobrepeso	25,0 - 29,9
Obesidade Grau I	30,0 - 34,9
Obesidade Grau II	35,0 - 39,9
Obesidade Grau III	40,0 e <
*OMS (Organização Mundial de Saúde)