treinar com a umidade do ar, muito baixa tras algumas sensações desagradáveis.

Nossa sensação de fome esta bastante associada com o a temperatura do ambiental.

aumentar a rodagem de seu treino, trás alguns benefícios para seu corpo e metabolismo, veja alguns destes beneficios.

O treinamento do CORE é um método eficaz e muito utilizado atualmente.

Durante o exercício nosso corpo cria demandas próprias, e para que nosso esforço seja aproveitado temos que ingerir certos tipos de alimentos que supram essas necessidades.

Continuando a falar sobre os cuidados com o seu joelho, vamos abordar a tendinite patelar.

Pesquisa mostra que os adultos sentem culpa na hora de proibir os maus hábitos dos filhos.

Acompanhe a Coluna do Professor Renato Dutra na Veja Online

O medo, a ansiedade, a perda da identidade e a diminuição da auto-estima também são outros fatores psicológicos que também podem fazer parte deste processo.

Treinadores da Ação Total vão participar do Revezamento Bertioga Maresias.

Nosso aluno Wendel participou do Revezamento Bertioga Maresias correu 75K sozinho!

O Ivan Schawarz aluno Ibirapuera manhã, está participando da Corrida ST. George de 10Km!

É com muita satisfação que comunicamos a entrada da nova sócia-diretora, Profa. Alessandra!

Em 2007, mais de 2,2 mil pessoas morreram vítimas da doença no Brasil. Uma das teorias que explicam esse crescimento é a poluição dos carros, crescimento econômico...

44% dos alunos ainda não definiu seus objetivos para o 2o semestre! É uma porcentagem alta...